Blogs
Sponsoreret Artikler Om Træning
Uge 42 træningsprogram
Efterårsferien, uge 42, er det perfekte tidspunkt til at fokusere på din træning og sætte nye mål. Uanset om du
Gymnastikringe – Styrk din core og overkrop med funktionel træning
Gymnastikringe er et af de mest alsidige og udfordrende træningsredskaber, du kan bruge til at opbygge styrke, stabilitet og kropskontrol.
Sådan styrker du dit greb til bedre træning og præstation
Grebsstyrke er en vigtig, men ofte overset del af træning, som kan have stor indflydelse på din præstation. Uanset om
Forbrænd kalorier og styrk din udholdenhed med sjipning
Sjippetovet er et af de mest simple, men også mest effektive træningsredskaber, der findes. Det kan bruges til at forbedre
Gør din træning mere alsidig med en ribbevæg
En ribbevæg er et klassisk træningsredskab, der bruges både i fitnesscentre og til hjemmetræning. Den består af en række horisontale
Styrk din funktionelle træning med en medicinbold
En medicinbold er et utroligt alsidigt redskab, som kan bruges til at forbedre både styrke, koordination og udholdenhed. Uanset om
Mavehjul – Effektiv core-træning for styrke og stabilitet
Et mavehjul er et simpelt, men yderst effektivt redskab til at træne core-muskulaturen. Det er populært blandt fitnessentusiaster, fordi det
Hulahopring med vægt – Forbrænd kalorier og træn din core
En hulahopring med vægt er et effektivt træningsredskab til at styrke core-musklerne, forbedre koordinationen og forbrænde kalorier. Det at svinge
Sådan bygger du et effektivt hjemmefitness
At træne derhjemme har aldrig været mere populært, og med det rette udstyr kan du nemt opbygge en effektiv træningsrutine
Opbyg styrke og stabilitet med gymnastikringe
Gymnastikringe er et alsidigt træningsredskab, som kan bruges til at styrke hele kroppen. Uanset om du er nybegynder eller erfaren,
Styrk dit greb og boost din præstation
Et stærkt greb er fundamentalt i mange træningsøvelser og daglige aktiviteter. Når du træner med tungere vægte eller udfører øvelser
Kom stærkere tilbage med genoptræning og det rette udstyr
Genoptræning spiller en afgørende rolle, når du vil komme dig efter en skade eller operation. Uanset om du arbejder med
Foam Roller – Din bedste ven til restitution og muskelafspænding
En foam roller er et simpelt, men utroligt effektivt redskab, der kan hjælpe dig med at løsne spændinger i musklerne
Byg en stærkere krop med målrettet core-træning
Core-træning er grundlaget for en stærk krop. Ved at styrke core-musklerne – det vil sige mavemusklerne, lænden, hofterne og bækkenet
Skab stabilitet og styrke med Bosu-træning
En Bosu Bold er et alsidigt træningsredskab, der udfordrer både balance og styrke på samme tid. Det halvkugleformede design giver
Øg intensiteten af din træning med ankelvægte
Ankelvægte er et effektivt redskab, der tilføjer ekstra modstand til din træning, hvilket gør øvelser som gåture, benløft og glute
Afspænd kroppen og lind stress med akupressur
En akupressurmåtte er et effektivt redskab til at lindre muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen og reducere stress. Den er designet med små
Træn hele kroppen med en Wall Ball
En Wall Ball er et dynamisk træningsredskab, der bruges til funktionel træning. Det er en tung bold, som typisk bruges
Skab balance og ro i din træning med yogamåtter
En yogamåtte er ikke kun essentiel til yoga, men også et vigtigt redskab til alle typer træning, der kræver komfort
Skab en alsidig træning med et komplet vægtstangssæt
Et vægtstangssæt er et perfekt redskab, når du vil opbygge styrke og muskelmasse. Et vægtstangssæt indeholder både en vægtstang og
Tilføj vægt til din træning med vægtskiver
Vægtskiver er et uundværligt redskab, hvis du ønsker at øge intensiteten af din styrketræning. De bruges sammen med vægtstænger, men
Træningsudstyr – Få det rette udstyr til din træning
Når du vil nå dine træningsmål, er det vigtigt at have det rigtige træningsudstyr. Uanset om du træner hjemme eller
Hold styr på dit udstyr med en praktisk træningstaske
En træningstaske er uundværlig, når du skal have dit udstyr med til fitnesscenteret eller udendørs træning. Uanset om du skal
Gør din træning mere effektiv med elastikker
Træningselastikker er et alsidigt og billigt træningsredskab, der kan bruges til at tilføje modstand til din træning, uden at du
Forbedr din balance og styrke med en træningsbold
Træningsbolde, også kendt som fitnessbolde eller Swiss balls, er et alsidigt redskab, der kan bruges til en lang række øvelser,